Selam! 👋 Şu an bu yazıyı okurken omuzlarının kulaklarına ne kadar yakın olduğunun farkında mısın? Muhtemelen farkında olmadan kendini biraz kasmışsın, boynun öne eğilmiş... 😊 Hadi gel, hemen şimdi sadece 5 saniyeni ayır: Omuzlarını yavaşça aşağı bırak, kürek kemiklerini hafifçe birbirine yaklaştır ve derin bir nefes al. 🌬️ Gün boyu fark etmeden biriktirdiğimiz o gerginliği serbest bırakmak işte bu kadar basit! Vücudun sana anında teşekkür edecek. Bunu her hatırladığında yap, enerjinin nasıl değiştiğini göreceksin. ✨ #SağlıklıYaşam #Gününİpucu