Selam! 👋 Güne harika başlaman için sana aşırı basit ama etkisi devasa bir ipucuyla geldim. Sabah gözlerini açtığında ilk işin kahve makinesine koşmak mı oluyor? ☕️ Dur, orada bir bekle! Vücudun bütün gece adeta bir "çöl" gibi kurudu. 🌵 Daha kendine gelmeden, o ilk kahveden önce koca bir bardak suyu (mümkünse ılık) mideye indir. Neden mi? ✨ Metabolizmanı uyandırır: Vücuduna "Hey, kalktık!" sinyali gönderirsin. 🧠 Beyin sisini dağıtır: Susuz kalan beyin yorgun hissettirir, su ise seni parlatır. 💧 İçten dışa temizlik: Gece biriken toksinleri şööyle bir süpürüp atmanı sağlar. Yatağının başucuna bir bardak su koymayı alışkanlık edin, farkı sadece 1 hafta içinde enerjinde hissedeceksin. 😉 Sen bugün suyunu içtin mi? 💦 #sağlıklıyaşam #gününipucu