Selam! Günün koşturmacasında kendine ufacık bir iyilik yapmaya ne dersin?
Şu an bu satırları okurken omuzlarına bir baksana... Muhtemelen fark etmeden kulaklarına kadar çekmişsin ve kaskatı kesilmişsin, değil mi?
Hadi, hemen şimdi derin bir nefes al ve o omuzları şöyle bir serbest bırak. Vücuduna "her şey yolunda, gevşeyebilirsin" mesajı göndermek aslında bu kadar basit!
Sadece 3 saniyeni alan bu minik hareket, hem gün içindeki stresini azaltır hem de o bitmek bilmeyen boyun ağrılarının önüne geçer. Gün içinde aklına geldikçe omuzlarını serbest bırakmayı unutma, vücudun sana teşekkür edecek!
#sağlıklıyasam #farkındalık
Şu an bu satırları okurken omuzlarına bir baksana... Muhtemelen fark etmeden kulaklarına kadar çekmişsin ve kaskatı kesilmişsin, değil mi?
Hadi, hemen şimdi derin bir nefes al ve o omuzları şöyle bir serbest bırak. Vücuduna "her şey yolunda, gevşeyebilirsin" mesajı göndermek aslında bu kadar basit!
Sadece 3 saniyeni alan bu minik hareket, hem gün içindeki stresini azaltır hem de o bitmek bilmeyen boyun ağrılarının önüne geçer. Gün içinde aklına geldikçe omuzlarını serbest bırakmayı unutma, vücudun sana teşekkür edecek!
#sağlıklıyasam #farkındalık
Selam! 👋 Günün koşturmacasında kendine ufacık bir iyilik yapmaya ne dersin?
Şu an bu satırları okurken omuzlarına bir baksana... 🤔 Muhtemelen fark etmeden kulaklarına kadar çekmişsin ve kaskatı kesilmişsin, değil mi?
Hadi, hemen şimdi derin bir nefes al ve o omuzları şöyle bir serbest bırak. 😌 Vücuduna "her şey yolunda, gevşeyebilirsin" mesajı göndermek aslında bu kadar basit!
Sadece 3 saniyeni alan bu minik hareket, hem gün içindeki stresini azaltır hem de o bitmek bilmeyen boyun ağrılarının önüne geçer. Gün içinde aklına geldikçe omuzlarını serbest bırakmayı unutma, vücudun sana teşekkür edecek! ✨
#sağlıklıyasam #farkındalık
·27 Visualizações
·0 Anterior